Home Antropometria Somatometria Wskaźnik WHR (stosunku talii do bioder)

Wskaźnik WHR (stosunku talii do bioder)

Zwany tez inaczej wskaźnikiem dystrybucji tkanki tłuszczowej.

Wskaźnik WHR (waist to hip ratio) obkicza się dzielać obwód talii (pasa) przez obwód bioder.

whr

Obwodu talii należy dokonać w połowie odległości między dolnym brzegiem (łukiem) żeber, a górnym brzegiem grzebienia kości biodrowej (najwęższe miejsce tułowia, trochę powyżej pępka). Natomiast pomiaru obwodu bioder dokonuje się prowadząc miarkę przez największą wypukłość mięśni pośladkowych, poniżej talerzy biodrowych.

UWAGA: Wskaźnik ten powinno się mierzyć u osób z nadwagą / otyłością w celu stwierdzenia rodzaju otyłości. U osób szczupłych daje nieporównywalne wartości.

Klasyfikacja:

otyłość biodrowo-pośladkowa (typ "gruszki")

  • Typ obwodowy, czyli gynoidalny: mężczyźni poniżej 0,90 / kobiety poniżej 0,80

otyłość brzuszna (typ "jabłka")

  • Wskaźnik podwyższonego ryzyka: mężczyźni od 0,90 do 0,99 / kobiety od 0,80 do 0,84
  • Typ centralny, czyli androidalny: mężczyźni od 1 i powyżej / kobiety od 0,85 i powyżej tej wartości

Przykład 1.

  • TB2 - obwód talii
  • TB3 - obwód bioder

whr-przyklad


BIBLIOGRAFIA:

  1. http://www.fit360.pl/artykuly/co-warto-wiedziec/wskazniki-antropologiczne/
  2. https://pl.wikipedia.org/wiki/Waist-hip_ratio

 

Menu portalu